Salud Emocional en la UTM

1. Poco interés o placer en hacer las cosas

2. Sentirse deprimido(a) o sin esperanza

3. Dificultad para dormir, dormir demasiado o muy poco

4. Sentirse cansado(a) o con poca energía

5. Poco apetito o comer en exceso

6. Sentirse mal con usted mismo(a) - o que es un fracaso o que ha quedado mal con usted mismo(a) o con su familia

7. Dificultad para concentrarse en cosas tales como leer el periódico o ver la televisión

8. Moverse o hablar tan lento que otras personas podrían haberlo notado. O lo contrario - estar tan inquieto(a) o agitado(a) que se ha movido mucho más de lo habitual

9. Pensamientos de que estaría mejor muerto(a) o de lastimarse de alguna manera

1. Sentirse nervioso(a), ansioso(a) o muy alterado(a)

2. No poder dejar de preocuparse o controlar la preocupación

3. Preocuparse demasiado por diferentes cosas

4. Dificultad para relajarse

5. Estar tan inquieto que es difícil quedarse quieto

6. Molestarse o irritarse con facilidad

7. Sentir miedo como si algo terrible fuera a pasar

1. ¿Has podido concentrarte bien en lo que haces?

2. ¿Has perdido mucho sueño por preocupaciones?

3. ¿Has sentido que juegas un papel útil en las cosas?

4. ¿Has sentido capaz de tomar decisiones?

5. ¿Has estado constantemente bajo tensión?

6. ¿Has sentido que no puedes superar tus dificultades?

7. ¿Has podido disfrutar de tus actividades normales del día a día?

8. ¿Has sido capaz de enfrentarte a tus problemas?

9. ¿Has estado infeliz o deprimido(a)?

10. ¿Has perdido confianza en ti mismo(a)?

11. ¿Has pensado que eres una persona sin valor?

12. ¿Has sentido que estás jugando un papel útil en las cosas?